Tentang Acara
Ketika kita merasakan berbagai emosi negatif, kita memiliki kecenderungan untuk mengkonsumsi makanan yang kita anggap sebagai “moodbooster” atau makanan yang dapat meningkatkan mood seperti makanan manis, kafein, atau makanan cepat saji. Namun, tanpa disadari, gula dan makanan olahan justru dapat menyebabkan gangguan mood pada konsumen karena mampu memicu peradangan di seluruh tubuh dan otak. Persepsi kita terkait makanan yang dapat dijadikan pelarian tepat ketika mengalami mood yang buruk seringkali bertolak belakang dengan kajian medis. Inilah pentingnya kita memahami bagaimana makanan yang kita konsumsi sehari-hari dapat memberikan pengaruh pada kondisi kesehatan mental.
Persepsi kita terhadap makanan juga bisa menjadi salah satu bentuk manifestasi dari 'luka' masa kecil yang terbawa sampai dewasa. Pahami keterkaitannya dan perbaiki hubunganmu dengan makanan di Re-Parenting Journey Session berikut.
Siapa yang Mengikuti Workshop Ini?
Semua orang yang ingin mengetahui makanan apa saja yang direkomendasikan untuk dikonsumsi jika mengalami kondisi kesehatan mental yang buruk dan memahami bagaimana pemenuhan nutrisi yang tepat dapat meningkatkan kondisi kesehatan mental.
Apa yang Dibahas?
Mempelajari bagaimana hubungan makanan dan nutrisi dengan kesehatan mental, jenis-jenis makanan yang direkomendasikan untuk memperbaiki kesehatan mental, dan makanan yang tidak baik untuk kesehatan mental.
Apa Saja Keuntungan yang Didapatkan?
- Ilmu baru dalam memahami hubungan nutrisi dan kesehatan mental
- Kemampuan dan ilmu baru dalam memilih makanan yang baik bagi kesehatan mental
- Kemampuan dan ilmu baru dalam menyeimbangkan nutrisi demi kestabilan kesehatan mental
- Soft Copy Materi
Siapa yang Mengisi Workshop Ini?
Leona Victoria, BSc., NutriDiet. merupakan seorang Nutritionist dan Dietitian lulusan dari Univerity of Sydney yang saat ini aktif menjadi ahli gizi dan feeding therapist. Serta dipandu oleh Aleima Sharuna, Inisiator dan Penulis Buku Re-Parenting Journey.
CATATAN PENTING!
- Pendaftaran ditutup pada 22 Agustus 2022 pukul 17.00 WIB
- Pastikan Anda memasukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
- Silakan cek email Anda setelah melakukan pendaftaran
- Harap bergabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email
