Tentang Kelas
Bagi sebagian orang, pergantian tahun bisa menjadi momen yang menimbulkan berbagai kekhawatiran atau stress. Beberapa alasan yang terkait dengan pergantian tahun dapat memicu timbulnya ancitipatory anxiety, seperti:
- Harapan dan Tekanan untuk Mencapai Tujuan
- Kekhawatiran tentang Perubahan atau Perencanaan Masa Depan
- Mengingat Kenangan atau Pengalaman Negatif dari Tahun Lalu
Kecemasan terkait hal-hal ini di atas mungkin wajar terjadi, namun bila tidak mendapat perhatian dan dibiarkan berlarut, kecemasan tersebut dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan mental individu serta hubungan dengan keluarga.
Pelajari lebih dalam tentang Anticipatory Anxiety di Kelas Virtual Live berikut!
Siapa yang Mengikuti?
- Semua orang yang cemas menanti tahun 2025
- Semua orang yang memiliki kecemasan berlebih
Apa yang Dibahas?
- Apa itu anticipatory anxiety?
- Bagaimana pergantian tahun dapat memicu anticipatory anxiety?
- Sejauh mana anticipatory anxiety ini dapat mengganggu mental?
- Contoh-contoh dan bedah kasus
- Apa yang dapat dilakukan (teknik-teknik praktis sederhana)
- Kapan membutuhkan bantuan profesional
- Q&A
Siapa yang Mengisi?
Vania Susanto, M.Psi., Psikolog, Psikolog Klinis lulusan Magister Psikologi Profesi Klinis Universitas Airlangga. Saat ini menjad Mitra Ahli School of Parenting.
*Kelas ini khusus member premium SOP. Untuk pendaftaran member, hubungi 085950256739 (WA)
