Tentang Workshop
Kita sebagai manusia terdapat tujuh emosi yang bisa muncul, bad, fearful, angry, disgusted, sad, happy dan surprised. Tapi, terkadang emosi-emosi tersebut bisa tercampur dan bertumpuk satu sama lain hingga membuat kita overwhelmed. Beberapa emosi pun bisa mengendap dalam diri yang jika tidak dikelola dengan baik. Akibatnya, kita bisa saja tanpa sadar akan bereaksi berlebih terhadap beberapa hal, terutama hal-hal yang terkait dengan trauma atau perasaan-perasaan yang kita abaikan sebelumnya. Oleh karena itu perlu adanya emotional detox.
Emotional detox atau detoksifikasi emosional merupakan upaya untuk mengelola emosi mengganggu agar kita bisa memproses emosi-emosi yang datang dengan baik. Ini juga menjadi salah satu cara untuk mengelola berbagai kondisi dan gangguan mental menjadi lebih baik. Bagaimana kita bisa melakukan emosional detox? Simak di workshop master berikut ini.
Siapa yang Mengikuti Workshop Ini?
Workshop ditujukan bagi parents yang ingin belajar bersama untuk mengelola emosi dengan mindfulness. Parents juga bisa saling belajar dengan parents lainnya untuk mengetahui cara kerja mindfulness dalam membantu detox emosi.
Apa yang Dibahas di Workshop Ini?
• Memahami Detox Emosi
• Mengapa kita harus belajar Detox Emosi?
• Bagaimana mindfulness membantu dalam Detox Emosi?
Siapa yang Mengisi Workshop Ini?
Kita akan belajar praktek belajar Detox Emosi dengan mindfulness bersama bu
Arida Wahyuni, CEC yang memiliki
Certified Mindfulness & Emotional Intelligence Trainer. Beliau juga praktik online di
visecoach.com. Bu Arida juga biasa menangani perihal self-growth, wellbeing, mindfulness neuroleadership dan emotional intelligence
CATATAN PENTING!
- Pendaftaran ditutup pada 7 Maret 2023
- Pastikan Anda memasukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
- Silahkan cek email Anda setelah melakukan pendaftaran
- Harap bergabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email setelah pendaftaran berhasil
