Tentang Workshop
Mindfulness adalah kunci untuk kita dalam memahami diri kita sendiri, pikiran, dan perasaan yang penting bagi kita. Melalui mindfulness kita dapat mengembangkan kesadaran diri, yang merupakan komponen pertama kecerdasan emosional dan merupakan dasar untuk mengembangkan semua keterampilan kecerdasan emosional lainnya.
Dengan terkoneksi terhadap emosi kita, kita bisa menyadari hal-hal yang menjadi pemicu emosi yang muncul, kelemahan dan juga kelebihan kita, serta hal-hal yang kita inginkan dalam hidup. Melalui hal tersebut, kita bisa mewujudkan hidup yang lebih berarti dan merasa konten dalam hidup. Lalu, bagaimana kita bisa menjalankan mindfulness untuk melatih kecerdasan emosi? Ikuti workshop experiential learning untuk belajar lebih dalam dan dipandu oleh praktisi mindfulness.
Siapa yang Mengikuti Workshop Ini?
Sesi ini ditujukan untuk parents yang ingin belajar praktek langsung Mindfulness dalam melatih Emotional Intelligence.
Apa yang Dibahas di Workshop Ini?
Pada sesi ini kita akan belajar langsung cara mempraktikan Mindfulness untuk melatih Emotional Intelligences menggunakan Mindful Breathing, Body Scan, dan RAIN (Teknik Navigasi Emosi). Peserta juga akan diberikan diberikan pendampingan melalui grup whatsapp selama 14 hari dengan worksheet untuk latihan mempraktikan Emotional Intelligences.
Siapa yang Mengisi Workshop Ini?
Kita akan belajar praktek belajar mindfulness bersama bu
Arida Wahyuni, CEC yang sudah Mindfulness Teacher Certification, Executive Coach Certification, Transpersonal Life Coach Certification, Emotional Intelligence Trainer Certification, dan Neuroleadership Indonesia Faculty Certification. Beliau lulusan S2 dari National University of Singapore. Beliau juga praktik online di
visecoach.com. Bu Arida juga biasa menangani perihal self-growth, wellbeing, mindfulness neuroleadership dan emotional intelligence.
CATATAN PENTING!
- Pendaftaran ditutup pada 19 Mei 2023
- Pastikan Anda memasukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
- Silahkan cek email Anda setelah melakukan pendaftaran
- Harap bergabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email setelah pendaftaran berhasil
