Tentang Workshop
Sering bingung dengan perasaan yang muncul dalam diri? Seringkali, kita tidak memahami sepenuhnya emosi yang dirasakan. Jika Anda pernah mencoba menuliskan pikiran dan perasaan Anda, mungkin tidak selalu mudah untuk memulainya. Melalui cara yang tepat, seperti jurnal, dapat membantu Anda memulai untuk mengenali emosi terdalam yang ada.
Psikoterapis, Haley Neidich, menjelaskan bahwa menulis jurnal adalah alat dengan komitmen rendah dan mudah diakses untuk pengelolaan emosi. Hal sederhana untuk menuliskan sesuatu dapat membantu mengatasi banyak tantangan emosional yang mungkin bisa menghambat diri. Journaling bisa menjadi alat yang hebat untuk kesehatan emosional Anda, terlebih jika hal ini bisa diaplikasikan ke dalam rutinitas harian Anda.
Yuk temukan dirimu dan sadari emosimu melalui journaling di workshop Experiential Learning (EXCEL) ini!
Siapa yang Mengikuti Workshop Ini?
• Semua orang yang ingin mengenali diri lebih dalam melalui journaling
• Semua orang yang sudah menyelami journaling dan ingin berbagi
Apa yang Dibahas?
• Sesi ini akan mengajak peserta untuk mengenali diri sendiri dan mengenali emosi emosi yang ada pada diri kita melalui journaling. Peserta juga akan belajar untuk memahami berbagai macam emosi yang ada dan diajak berjounaling untuk memahami emosi-emosi yang selama ini tidak terdeteksi.
• Sehari sebelum acara, peserta akan diminta untuk menulis selama 20 menit, untuk menuliskan hal-hal tentang diri dan emosi yang dirasakan.
Siapa yang Mengisi Workshop Ini?
Workshop ini diisi oleh Cut Aida Rusyiyah, M.Psi, Psikolog, seorang Psikolog Klinis lulusan Magister Profesi Psikologi Klinis Universitas Kristen Maranatha. Beliau merupakan Mitra Ahli School of Parenting.
CATATAN PENTING!
- Pendaftaran ditutup pada 25 Januari 2023
- Pastikan Anda memasukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
- Silahkan cek email Anda setelah melakukan pendaftaran
- Harap bergabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email setelah pendaftaran berhasil
