Tentang Group Work
Saat kita memiliki emosi dan perasaan yang kurang nyaman, namun tidak ada seorangpun yang bisa kita ajak bercerita. Apa yang bisa dilakukan?
Penumpukan emosi tanpa ada pelepasan tentu membuat kita merasa stress, lelah, atau bahkan tidak berdaya untuk beraktivitas secara produktif. Salah satu hal mudah yang bisa kita lakukan untuk melakukan katarsis/ pelepasan emosi secara positif adalah melalui tulisan. Journaling merupakan cara katarsis yang paling sering direkomendasikan oleh psikolog, karena journaling dapat memberikan terapi tersendiri bagi yang melakukan. Oleh sebab itu, journaling sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Tapi banyak dari kita yang belum memahami betul, betapa pentingnya menulis jurnal. Ada banyak kendala yang dihadapi, seperti merasa tidak pandai menulis, tidak bisa menulis, atau tidak tahu harus menulis apa. Padahal menulis jurnal ini penting bagi sisi psikologis dan sudah banyak sekali yang mempraktikannya, lho. Nah dalam Group Work Re-parenting Journey ini, kita akan diajak belajar bersama tentang journaling serta melakukan journaling sebagai aktivitas dalam melepaskan emosi negatif. JOIN YUK!
Siapa yang Mengikuti Sesi Ini?
Semua orang yang ingin lebih mengenali diri dan belajar dalam mengekspresikan pikiran sekaligus mengkomunikasikan perasaan melalui journaling.
Apa yang Dibahas?
Mendalami cara melakukan journaling, mengenali dan mengekspresikan emosi dan perasaan melalui journaling, dan mempelajari cara menjaga kesehatan mental melalui journaling. Group Work ini akan dilaksanakan pada 2, 9, 16, 23 Oktober 2022.
Apa Saja Keuntungan yang Didapatkan?
Peserta Journaling Session akan mendapatkan:
– Free akses Workshop On-Demand "Menulis Jurnal untuk Kesehatan Mental" by Toetiek Septriasih, M.Psi., Psikolog
– Pertemuan Live mingguan dengan Supports & Terapis
– Group Support dalam bentuk WhatsApp Group
– Kemampuan untuk lebih mengenali diri sendiri dan emosi
– Keterampilan dan ilmu baru terkait Journaling
– Soft copy materi
Siapa yang Mengisi Sesi ini?
Cut Aida Rusyiyah, M.Psi, Psikolog, seorang Psikolog Klinis lulusan Magister Profesi Psikologi Klinis Universitas Kristen Maranatha dan Mitra Ahli SOP. Beliau juga aktif membantu banyak kasus klien melalui konseling di Tanya Ahli SOP.
CATATAN PENTING!
- Terbatas hanya untuk 20 peserta
- Pendaftaran ditutup pada 2 Oktober 2022
- Pastikan Anda memasukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
- Silahkan cek email Anda setelah melakukan pendaftaran
- Harap bergabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email setelah pendaftaran berhasil
