Tentang Sesi
Ketika kita sadar akan perasaan kita, kita memberi ruang untuk sembuh dan tumbuh. Sesi mindfulness membantu membangun resiliensi emosional melalui metode yang akan membuat kita dapat menerima, merespons, dan mengelola emosi dengan lebih efektif melalui 4x sesi group coaching ini.
Siapa yang Mengikuti?
- Semua individu yang ingin melatih mindfulness
Detail Sesi
- Sesi 1: 8 Maret 2025 pukul 10.00-11.30 WIB
Mindset Resilien: Dasar Mindfulness & Menetapkan Tujuan
- Sesi 2: 22 Maret 2025 pukul 10.00-11.30 WIB
Mengelola Emosi Sulit: Teknik RAIN
- Sesi 3: 11 April 19.30-21.00 WIB
Self-Care & Stress Management
- Sesi 4: 25 April 2025 19.30-21.00 WIB
Building Motivation: Menjaga Konsistensi & Kebiasaan
Apa yang Didapatkan?
- WAG Coaching
- Buku Berjeda Tanpa Tergesa
- E-Book (untuk 2 peserta aktif)
- Free 1 jam coaching (untuk 2 top peserta)
Siapa yang Mengisi?
Arida Wahyuni, BSc., MoT., CEC, Certified Mindfulness & Emotional Intelligence Trainer yang berpraktik online di visecoach.com. Bu Arida biasa menangani perihal self-growth, wellbeing, mindfulness, neuroleadership dan emotional intelligence.
CATATAN PENTING!- Wajib ikut semua sesi agar berkesinambungan
- Pendaftaran ditutup 21 Feb | 17:00 WIB
- Masukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
- Cek email setelah pendaftaran
- Gabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email setelah pendaftaran berhasil
