Emotional Addiction: Terlanjur Nyaman dengan Emosi Negatif

Emotional Addiction: Terlanjur Nyaman dengan Emosi Negatif

Bisa jadi kamu sedang mengalami emotional addiction, saat sebagian besar keputusan dan kehidupanmu dipengaruhi oleh emosi,

Jumlah Video

6 Video

Total Durasi Kelas

50 Menit

Melisa

Melisa

Psikolog Klinis Dewasa


Daftar Member Premium

Mulai dari 69K/bulan

Trailer Kelas
Bagikan Kelas

Pengantar


Materi Kelas



Tentang Kelas

Pernahkah Parents merasa bahwa "emosi adalah identitas kita?"
Seperti adanya labelling dan judgement orang-orang sekitar kepada diri kita, "kalau ga marah-marah kayak ga kamu banget deh", "si suka nangis kalau setiap ada apa-apa" dan lain-lain. Dari hal tersebut membuat kita melabeli diri kita sendiri dan bergantung pada salah satu emosi atau bisa disebut "Emotional Addiction".
Lantas, mengapa emotional addiction bisa terjadi dan bagaimana cara kita untuk pulih? Yuk kita sama-sama belajar lebih mendalam tentang emotional addiction melalui kelas ini.

Cocok Untukmu yang...

  • Semua parents yang ingin belajar tentang Emotional Addiction
  • Semua parents yang ingin belajar tentang Teknik Awareness Record untuk Emotional Addiction
  • Semua parents yang ingin belajar regulasi emosi


Tentang Pembicara

Melisa

Melisa

Psikolog Klinis Dewasa

Psikolog Klinis Dewasa yang telah menempuh pendidikan Sarjana Psikologi di Universitas Tarumanagara dan melanjutkan studi Magister Psikologi Profesi Klinis Dewasa di Universitas Indonesia. Beliau memiliki peminatan pada permasalahan gangguan kecemasan, depresi, hubungan pernikahan, keluarga, dan klinis dewasa lainnya. Bu Melisa juga merupakan Founder @betterme.idn dan seorang Psikolog di Personality Development Center.


Ulasan

Ulasan setelah bergabung di kelas Emotional Addiction: Terlanjur Nyaman dengan Emosi Negatif

IS

ISMAIL

7 bulan lalu

Bagaimana menvalidasi emotion addiction yang dalam pola pikir kita itu adalah hal normal ?


School of Parenting

Admin

6 bulan lalu

Berikut jawaban dari bu Melisa: Journaling menjadi media bagi kita untuk bisa memahami situasi - persepsi - emosi dan perilaku secara terstruktur. Dengan dapat mengidentifikasi pola tersebut sebenarnya secara tidak langsung kita mencoba belajar menvalidasi emosi yang dirasakan. Biasanya kalau sudah memunculkan emotion addiction, pemikiran yang terlintas sifatnya irasional sehingga perlu evaluasi ulang. Proses menyadari situasi - persepsi - emosi dan perilaku menjadi dasar sebelum pada akhirnya kita menantang pemikiran irasional menuju rasional guna menghasilkan emosi yang terkontrol.

NC

Nur chaya

7 bulan lalu

Bagaimana dgn org yg terlalu pendiam? Apakah dikatagorikan emosional addiction


School of Parenting

Admin

7 bulan lalu

Berikut jawaban dari bu Melisa: Kita kembali lagi ke pengertian dari emotion addiction yaitu ketergantungan pada emosi tertentu yang dirasakan oleh individu dengan dua karakteristik (dependence & withdrawal). Pribadi yang pendiam (ini jg perlu digali definisi pendiam yang dimaksud seperti apa) tidak serta-merta dikategorikan emotion addiction karena tidak memenuhi definisi diatas. Ada saja pribadi yang pendiam namun TAHU cara regulasi emosi yang dirasakannya secara tepat sehingga tidak mengalami ketergantungan emosi tertentu, begitupun sebaliknya. Jadi kita kembali lagi pada konteks pengertian emotion addiction ya :)


Diskusi

Diskusi tentang kelas Emotional Addiction: Terlanjur Nyaman dengan Emosi Negatif

Belum ada diskusi



Kelas Terkait

Member Premium SOP Member Premium SOP

Gabung Member Premium

Mulai perjalanan memahami emosi diri dan keluarga

Nikmati akses Kelas Video Belajar kapanpun & dimanapun

Gabung Sekarang

Sudah Member Premium?
Masuk Di Sini

Contact Us School of Parenting
×

Info Masa Keanggotaan

Perpanjang Paket