Emosi dalam diri seringkali sulit untuk kita kontrol. Rasa cemas, takut, gelisah, kecewa, marah, atau emosi negatif lainnya justru yang pada akhirnya membuat kita stress dan burnout. Emosi yang muncul ini, secara tidak sadar kita tekan dalam-dalam dalam kesendirian. Mungkin karena salah satunya kita belum menemukan bagaimana emosi ini perlu diperlakukan. Untuk itu, mengolah emosi menjadi hal yang lebih positif bisa menjadi pilihan agar kita lebih rileks dan tidak mengalami kelelahan secara emosional.

 

Art Therapy menjadi salah satu cara yang dapat dipilih dalam mengatasi stres dan emosi-emosi negatif. Kita bisa belajar menuangkan emosi melalui seni. Art Therapy akan menuntun seluruh tubuh kita agar berfungsi dan menyalurkan ide, emosi, maupun perasaan di dalam prosesnya. Daftar sekarang yuk! Seat terbatas!

 

Semua orang yang ingin mengatasi, mengendalikan, dan melepaskan emosi negatif dalam diri secara intensif dalam kelompok kecil (Maksimal 5 peserta)

 

Sesi ini merupakan Group Therapy yang akan silaksanakan selama 4x sesi melalui live Zoom. 

 

27 Mei 2022 - Who Am I? : Perkenalan, pelepasan emosi, dan mengenali diri lewat melukis

3 Juni 2022 - Observing The Pain : Mengenali luka dan bagaimana menjembatani untuk menjadi lebih berdaya

10 Juni 2022 - Monsters & Hero : Mengenali ketakutan dan kekuatan atau potensi diri

17 Juni 2022 - I Am Now : Refleksi diri atas proses hidup, state diri saat ini

 

Metode yang digunakan dalam group ini adalah Art Therapy. Akan ada support group dan Ahlinya yang langsung mendampingi proses terapi.

 

- Peserta wajib berkomitmen hadir

- Peserta harap mempersiapkan kertas gambar, pensil, dan alat warna (spidol, crayon, pensil warna) 

 

Group Work ini diisi oleh Indri Putri Waskithasari, M.Psi., Psikolog, Mitra Ahli School of Parenting, dan Psikolog RS Husada Utama Surabaya.  Bu Indri sudah 10 tahun berpengalaman sebagai Psikolog Klinis dan 5 tahun mendalami Art Therapy. Selain menyelenggarakan layanan psikologi,  beliau juga aktif menjadi pembicara, mengadakan kegiatan talkshow psikoedukasi dan membuka kelas-kelas online. Selain itu, beliau juga merupakan Associate Asessor untuk Asessment Center di suatu perusahaan BUMN sejak 2017 dan tersertifikasi sebagai asessor pada tahun 2015. Bu Indri juga merupakan Founder @talktome_talkshow dan Co-Founder @ruangjeda.art.

 

- Pembelajaran intensif dalam kelompok kecil

- Interaksi aktif dan didampingi langsung oleh Ahlinya

- Investasi diri dalam memahami emosi dan mengolahnya ke dalam hal positif

- Support group