Tentang Acara
Tidur merupakan kegiatan yang mengisi hampir 1/3 dari kehidupan kita dan memiliki banyak manfaat yang penting dan merupakan waktu tubuh kita untuk istirahat. Namun, tidak semua orang memiliki tidur yg berkualitas. Banyak orang dewasa yang mengalami permasalahan tidur sehingga dapat berpengaruh terhadap kegiatan sehari-harinya. Terlebih, di suasana pandemi seperti ini yang mencemaskan sehingga dapat mengganggu kualitas dari tidur kita.
Pada workshop kali ini kita akan membahas lebih dalam tentang tidur pada orang dewasa dan bagaimana agar kita dapat memiliki tidur yang berkualitas.
Siapa yang Mengikuti Workshop Ini?
Workshop ini dapat diikuti oleh seluruh parents maupun semua orang dewasa.
Apa Saja yang Dibahas?
- Pentingnya tidur bagi orang dewasa
- Permasalahan tidur yang sering dialami orang dewasa
- Tidur seperti apa yg dibutuhkan tubuh?
- Apakah penyebabnya?
- Bagaimana efeknya terhadap tubuh?
- Bagaimana cara penanganannya?
Siapa yang Mengisi Workshop Ini?
Workshop ini akan diisi oleh Arum Sukma Kinasih, M.Psi., Psikolog. Bu Arum merupakan lulusan dari Magister Psikologi Universitas Gadjah Mada yang saat ini berpraktik di @psikolog.beautifulsoul. Bu Arum juga memiliki sertifikasi 200 Hours Certified Yoga Teacher.
- Pendaftaran ditutup pada 12 Agustus 2021- Pastikan Anda memasukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi.
- Silahkan cek email Anda setelah melakukan pendaftaran.
