School of Parenting | Improve Your Relationship through Self-Compassion

Materi Kelas

51:21

Kelas berlangsung 25 November 2022

Rp 126.000

Member Premium Rp 56.000

Beli Sekarang

Kita sering mendengar tentang self-love. Namun, lebih jauh lagi sebenarnya terdapat self-compassion yang tidak kalah penting bahkan merupakan penerapan yang lebih mendalam dari wujud self-love.

Self-compassion adalah bagaimana kita memberikan welas asih yang utuh pada diri meskipun kita sedang berada pada suatu kegagalan dan merasakan ketidakmampuan. Ketika kita melatih dan mempraktikkan self-compassion, ternyata bukan hanya kualitas hubungan dengan inner self saja yang meningkat. Akan tetapi, juga berdampak pada kualitas hubungan kita dengan orang lain sehingga kita dapat merasakan dunia menjadi lebih damai.

Pahami lebih dalam tentang penerapan self-compassion di Kelas EXCEL ini!

• Memahami Konsep Self-Compassion & 3 Elemen Self-Compassion (Self-Kindness, Common Humanity, Mindfulness)

• Mungkinkah Self-Compassion Bisa Mengarah pada Self-Pity (Mengasihani Diri Sendiri)? & Perbedaan Mindfulness dan Self-Compassion

• Memahami Fisiologi dari Self-Criticism dan Self-Compassion

• 6 Cara untuk Mempraktikkan Self-Compassion (Forgiveness, Growth Mindset, Gratitude, Generosity, Be Mindful, Write A Letter)

• Kaitan Self-Compassion dengan Relasi Kita

Debora Basaria, M.Psi., Psikolog, Psikolog Klinis dan Mitra Ahli School of Parenting.

Ada kendala dalam mengakses kelas ini? Hubungi kami

Tombol akan aktif bila kamu sudah menonton seluruh materi. Kamu juga akan mendapatkan e-certificate setelah mengisi feedback.
Yuk selesaikan materimu!

Isi Form

Ulasan

Belum ada ulasan