Mindfulness for Parents

Materi Kelas

01:42:29

Teknik Mindful Breathing

16:14

Teknik Body Scan

22:44

Teknik Loving Kindness Meditation

20:22

Teknik STOP (Stop - Take a breath - Observe - Proceed) atau Berjeda

08:03

Teknik RAIN (Recognize - Allow - Investigate - Nurture)

19:05

Mengasah Intuisi

16:01

Rp 300.000

Member Premium Rp 250.000

Beli Sekarang
Membangun kebiasaan 15 menit setiap hari untuk melatih mindfulness dapat membantu kita dalam menjaga keseimbangan dan ketenangan dalam hidup. Seri Latihan ini bisa diputar kapanpun terutama di saat-saat kamu merasa lelah batin, butuh berjeda dan terlalu sibuk dengan pikiranmu sendiri.
Seri Latihan ini cocok untuk siapa saja yang ingin menjalani hari-hari dengan lebih tenang dan tidak dikuasai emosi. 
Arida Wahyuni, BSc., MoT., CEC (Certified Mindfulness & Emotional Intelligence Trainer)

Ada kendala dalam mengakses kelas ini? Hubungi kami

Lampiran

  GUIDEBOOK MINDFULNESS PARENTS.pdf

Ulasan

Belum ada diskusi

Belum ada ulasan

Artikel Terkait

BALITA

Mindful Parenting: Bagaimana Contoh Nyatanya?

AKU DAN ANAKKU 0-5 TAHUN

Mindful Parenting, Itu Apa Sih?

AKU DAN DIRIKU

Welas Asih pada Diri Sendiri (Self-Compassion)

 

Modul Terkait

Modul SOP - Ketika Kita Sudah Terlanjur Menggoreskan Luka Pada Anak

Mirta Yolanda, M.Psi., Psikolog

Ketika Kita Sudah Terlanjur Menggoreskan Luka Pada Anak
152
852
5
Modul SOP - Mengelola Marah: Tetap Tenang Hadapi Anak Berulah

Defryansyah Amin

Mengelola Marah: Tetap Tenang Hadapi Anak Berulah
240
725
5
Modul SOP - Problem Amarah: Memahami Berbagai Emosi di Balik Amarah

Ridhoyanti Hidayah

Problem Amarah: Memahami Berbagai Emosi di Balik Amarah
218
1236
5

Kelas Lainnya

Lihat Semua
Tumbuh dalam Lingkungan Sarat Konflik

Tumbuh dalam Lingkungan Sarat Konflik

 

7 Video|3

Rizqina P. Ardiwijaya

Emotion Coaching

Rp 300.000

Emotion Coaching

Rp 300.000

6 Video|15

Vonny Permanasari Simon

0
Contact Us School of Parenting
×

Info Masa Keanggotaan

Perpanjang Paket