Halo kak Fadhelun, terima kasih atas pertanyaannya. Berikut jawaban dari Bu Widya. Rejection sensitivity atau kepekaan berlebih terhadap rasa penolakan termasuk salah satu masalah yang sering dialami individu dengan ADHD. Manifestasinya dapat berupa reaksi emosi yang meluap-luap dan perilaku-perilaku yang dilandaskan pikiran irasional. Situasi seperti ini tidak selalu dapat dihindari, namun respon individu yang mengalaminya dapat dikelola. Awali dengan mengenali pemicu dan gejala yang muncul, lalu sadari perasaan-perasaan yang dialami. Beri jeda untuk fokus dahulu pada hal-hal yang menenangkan sebelum merespon, misalnya teknik napas dalam, megurangi tension fisik, dsb. Kenali situasi yang sedang dihadapi dan kemungkinan-kemungkinan respon serta risikonya. Pelajari teknik-teknik komunikasi asertif agar lebih mampu mengungkapkan perasaan secara terstruktur dan efektif. Hal ini akan membantu orang lain memahami apa yang sedang dialami. Penting juga untuk mencoba melihat situsi yang sedang dialami tersebut dengan sudut pandang yang berbeda sehingga dapat membangun pemahaman yang rasional. Hendaknya individu yang rentan mengalami rejection sensitivity ini menerapkan teknik-teknik coping yang efektif untuk mengatasi stressor harian agar tidak menjadi beban yang sewaktu-waktu meluap. Jangan segan-segan untuk mencari bantuan profesional. Semoga jawaban ini membantu ya… :)