School of Parenting | Mengendalikan Amarah dengan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Materi Video

39:28

Kelas berlangsung 14 Mei 2022

Rp 50.000

Member Premium Rp 35.000

Beli Sekarang

Tentang Video

Marah merupakan emosi diri yang sangat familiar dan sering dirasakan oleh semua orang. Akan tetapi, tidak semua orang mampu mengendalikan amarah dengan baik. Respon diri terhadap amarah mayoritas individu masih berbentuk negatif. Bahkan, banyak orang yang sampai sekarang mencari cara untuk mengatur perasaan marahnya secara sehat. Salah satu metode yang bisa digunakan untuk mengendalikan amarah adalah Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

CBT adalah salah satu bentuk psikoterapi yang mampu melatih cara kita berpikir dan bertindak dalam menghadapi persoalan sehari-hari maupun menemukan solusi dari kesulitan diri. Maka dari itu, tidak heran jika CBT terbukti efektif dalam mengatasi berbagai masalah, termasuk permasalahan terkait amarah.

Pembahasan Materi

- Penjelasan Amarah dan Mengenali dari Mana Amarah Itu Berasal

- Manajemen Amarah dan Pendekatannya terhadap Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

- Bagaimana Latihan Praktik Anger Management dengan Tabel Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

- Cara Mengendalikan Amarah dalam Diri

Tentang Pembicara

Melisa, M.Psi., Psikolog, seorang Psikolog Klinis Dewasa yang telah menempuh pendidikan Sarjana Psikologi di Universitas Tarumanagara dan melanjutkan studi Magister Psikologi Profesi Klinis Dewasa di Universitas Indonesia. Beliau memiliki peminatan pada permasalahan gangguan kecemasan, depresi, hubungan pernikahan, keluarga, dan klinis dewasa lainnya. Bu Melisa juga merupakan Founder @betterme.idn dan seorang Psikolog di Personality Development Center, serta menjadi Mitra Ahli School of Parenting.

Ada kendala dalam pembelian video ini? Hubungi 085156565834 (Nur)