Tentang Acara
Apa itu “Monkey Mind”?
Istilah monkey mind memiliki arti seseorang yang memiliki pikiran 'melompat-lompat', misalnya dari satu hal ke hal lainnya. Monkey Mind adalah kondisi ketika pikiran dipenuhi ketidaktenangan, kegelisahan, atau banyak terdistraksi.
Ini membuat anak sering “gagal fokus” dan kerap tidak dapat menyelesaikan suatu tugas yang diberikan.
Penyebabnya bisa karena anak mengalami tekanan dan kecemasan yang lebih dari bidang akademis, teman sebaya, sosial media, hingga orang tua. Seseorang dengan monkey mind tentu kesulitan untuk fokus terhadap satu hal. Padahal, kapasitas otak terbatas untuk melakukan beberapa hal secara bersamaan (multitasking), sehingga hasil pekerjaan pun tidak maksimal.
Nah, apakah anak Parents kerap kesulitan fokus dan punya attention span yang singkat? Hmm, jika iya, mungkin si kecil mengalami "monkey mind" ini.
Apa yang Akan Dibahas?
Tak perlu khawatir karena monkey mind dapat diatasi atau dapat dikurangi, salah satu caranya ialah dengan Yoga. Mengapa yoga?
- Mengajarkan mindfulness
- dapat mengurangi stress,
- memperbaiki postur
- manfaat kesehatan lainnya.
Siapa yang Bisa Mengikuti Workshop Ini?
Workshop ini bisa diikuti oleh parents bersama dengan si kecil dengan usia 8 - 12 tahun. Parents dan si kecil bisa mengikuti sesi Yoga bersama.
Siapa yang Mengisi Workshop Ini?
Workshop ini akan diisi oleh Mitra Ahli School of Parenting Rizqina P. Ardiwijaya, M.Psi., Psikolog, Psikolog Klinis Anak yang ahli dalam pembahasan komunikasi dengan anak, regulasi emosi, sex education, sosioemosi, perkembangan otak bersama dengan Kejora Sridewi, IYS, RYT, atau Ms Jojo seorang Yoga Practitioner dan merupakan founder Kejora Yoga Shala yang banyak mengisi sesi Yoga untuk anak-anak maupun dewasa
Yuk, jangan sampai ketinggalan!
